回答:
哪些食物可以防癌?答案很多,我简单明了地回答你,以便记忆:
1、常见食物中:真菌类食物,菇类如香菇、蘑菇、鸡腿菇、野山菇、黑木耳、银耳等;
水果类有香蕉(熟透)、坚果(硬皮果如核桃)、苹果、猕猴桃、杏、芒果等;
黑色谷类食物,如黑米、黑豆等;
蜂蜜、绿茶等;
2、其他营养(保健)型食品:如螺旋藻、小球藻、海藻类(如海带、石花菜、海裙带、海菠菜等)。防癌最突出的保健食品是螺旋藻,这是世界公认的。
3、任何具有保健作用的食物只有经常食用才会起其功能性效力,也就是要坚持经常食用,你可以用以上的食物中选择搭配,经常换样食用,这样就不感到单调了,只是想着平时购物时多关注选择这些食物就行……
祝您健康!祝您幸福!!!